Kategorie: Schwangerschaftsdiabetes
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Was erhöht das Risiko für einen Schwangerschaftsdiabetes?
Als ich die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes bekommen habe, war eine meiner ersten Fragen: Warum gerade ich? Ich habe überlegt, ob ich etwas falsch gemacht habe oder ob ich es hätte verhindern können. Heute weiß ich: Es gibt nicht den einen Grund. Aber es gibt Faktoren, die das Risiko erhöhen können. Und genau die schauen wir uns…
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Süßes trotz Schwangerschaftsdiabetes – meine liebsten zuckerfreien Low-Carb Rezepte
Als ich die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes bekommen habe, war mein erster Gedanke ganz ehrlich: „Okay… und was mache ich jetzt ohne Süßes?“ Ich liebe Desserts, Snacks, kleine Belohnungen zwischendurch. Komplett darauf zu verzichten war für mich keine Option. Hier teile ich meine liebsten zuckerfreien, low-carb und keto-inspirierten Rezepte, die bei mir wirklich gut funktioniert haben (inkl.…
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Schwangerschaftsdiabetes Symptome: Woran du sie erkennst – und warum viele Frauen nichts merken
Welche Symptome hat Schwangerschaftsdiabetes? Diese Frage stellt sich fast jede werdende Mutter, die mit der Diagnose konfrontiert wird. Oder auch schon vorher etwa beim Zuckertest – aus Unsicherheit, ob man selbst betroffen sein könnte. Die ehrliche Antwort ist allerdings ernüchternd: Viele Frauen merken gar nichts. So war es auch bei mir. Schwangerschaftsdiabetes verläuft oft ohne…
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Schwangerschaftsdiabetes: Was dir niemand sagt (und was mir wirklich geholfen hat)
Als ich die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes bekommen habe, hatte ich tausende Fragen im Kopf: Was jetzt?Ist das gefährlich für mein Baby und mich?Was darf ich überhaupt noch essen?Und wie gehe ich das alles richtig an? Viele Infos – aber nicht die richtigen Natürlich habe ich sofort angefangen zu googeln. Und ja klar, ich habe etwas gefunden.…
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Was essen bei Schwangerschaftsdiabetes? Meine alltagstauglichen Tipps für stabile Werte
Wenn du dich fragst, was du bei Schwangerschaftsdiabetes, auch Gestationsdiabetes genannt, essen darfst, bist du nicht allein. Die Diagnose wirft viele Fragen auf: Was darf ich jetzt noch essen?Welche Lebensmittel halten meinen Blutzucker stabil?Und worauf muss ich im Alltag achten? Genau so ging es mir auch.Plötzlich hatte ich das Gefühl, alles infrage stellen zu müssen:…
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100 % Natürlich Süß: Zuckerfreie Weihnachtssnacks
Genieße Weihnachten ohne Reue! Entdecke 10 leckere zuckerfreie Weihnachtssnacks, die nur mit Früchten wie Datteln und Bananen gesüßt werden. Natürlich & gesund.
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Mein ehrlicher Geburtsbericht: 5 Tage Einleitung bei Schwangerschaftsdiabetes und die Entscheidung zum Kaiserschnitt
Jede Schwangere kennt dieses aufgeregte Kribbeln, wenn der errechnete Entbindungstermin (ET) näher rückt. Man malt sich aus, wie die Wehen beginnen, wie der Weg ins Krankenhaus aussieht. Auch ich hatte ein klares Bild im Kopf. Allerdings gab es bei mir eine Vorgabe, die den Geburtsplan definierte: Wegen meines insulinpflichtigen Schwangerschaftsdiabetes wurde eine Einleitung zum ET…
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Meal-Prep bei Schwangerschaftsdiabetes – so planst du gesunde Mahlzeiten ohne Stress
Ich hatte keine Ahnung, wie viel man über Essen nachdenken kann – bis ich Schwangerschaftsdiabetes bekam. Plötzlich wurde jede Mahlzeit zur kleinen Wissenschaft. Wie viel Kohlenhydrate? Wann essen? Was darf ich kombinieren? Und warum hat niemand gesagt, dass selbst ein Schluck Saft ein Drama auslösen kann?! Und dann kam die Diagnose: Schwangerschaftsdiabetes. Ab da hieß…
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Mein Frühstück bei Schwangerschaftsdiabetes – Ideen, die wirklich satt machen
Ich sag’s, wie’s ist: Ich liebe Frühstück.Aber mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes war plötzlich alles, was ich morgens mochte, „nicht mehr optimal“. Tschüss Müsli.Tschüss Brötchen mit Marmelade.Tschüss Latte Macchiato mit Hafermilch (ja, auch die hat Zucker). Und da stand ich nun – müde, hungrig und leicht genervt – und fragte mich:„Was darf ich denn überhaupt noch…
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Schwangerschaftsdiabetes – 15 ehrliche Tipps, die dir das Leben wirklich leichter machen
Also gut. Du hast Schwangerschaftsdiabetes.Herzlichen Glückwunsch – dein Körper hat beschlossen, mitten in der aufregendsten Zeit deines Lebens einfach mal ein kleines Hormonchaos zu veranstalten. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt: Du sitzt da mit deinem Messgerät, einem Stapel Ernährungstabellen und dem Gefühl, alles falsch gemacht zu haben.Aber keine Sorge – das ist Quatsch.…
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