Schlagwort: Schwangerschaftsdiabetes
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Schwangerschaftsdiabetes: Was dir niemand sagt (und was mir wirklich geholfen hat)
Als ich die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes bekommen habe, hatte ich tausende Fragen im Kopf: Was jetzt?Ist das gefährlich für mein Baby und mich?Was darf ich überhaupt noch essen?Und wie gehe ich das alles richtig an? Viele Infos – aber nicht die richtigen Natürlich habe ich sofort angefangen zu googeln. Und ja klar, ich habe etwas gefunden.…
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Was essen bei Schwangerschaftsdiabetes? Meine alltagstauglichen Tipps für stabile Werte
Wenn du dich fragst, was du bei Schwangerschaftsdiabetes, auch Gestationsdiabetes genannt, essen darfst, bist du nicht allein. Die Diagnose wirft viele Fragen auf: Was darf ich jetzt noch essen?Welche Lebensmittel halten meinen Blutzucker stabil?Und worauf muss ich im Alltag achten? Genau so ging es mir auch.Plötzlich hatte ich das Gefühl, alles infrage stellen zu müssen:…
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Babyglück vs. Bauchnaht-Schmerz: Die ersten Tage im Krankenhaus nach dem Kaiserschnitt
Nach fünf Tagen Warten, dem unerwarteten Kaiserschnitt und der kurzen Hektik im OP war es geschafft: Unser Sohn war da. Die Erleichterung war gigantisch. Doch die Geburt ist nur der Anfang – und die ersten Tage im Krankenhaus nach einer Bauch-OP sind eine Realität, auf die man, trotz aller Vorbereitung, kaum eingestellt ist. Es war…
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Meal-Prep bei Schwangerschaftsdiabetes – so planst du gesunde Mahlzeiten ohne Stress
Ich hatte keine Ahnung, wie viel man über Essen nachdenken kann – bis ich Schwangerschaftsdiabetes bekam. Plötzlich wurde jede Mahlzeit zur kleinen Wissenschaft. Wie viel Kohlenhydrate? Wann essen? Was darf ich kombinieren? Und warum hat niemand gesagt, dass selbst ein Schluck Saft ein Drama auslösen kann?! Und dann kam die Diagnose: Schwangerschaftsdiabetes. Ab da hieß…
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Mein Frühstück bei Schwangerschaftsdiabetes – Ideen, die wirklich satt machen
Ich sag’s, wie’s ist: Ich liebe Frühstück.Aber mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes war plötzlich alles, was ich morgens mochte, „nicht mehr optimal“. Tschüss Müsli.Tschüss Brötchen mit Marmelade.Tschüss Latte Macchiato mit Hafermilch (ja, auch die hat Zucker). Und da stand ich nun – müde, hungrig und leicht genervt – und fragte mich:„Was darf ich denn überhaupt noch…
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Schwangerschaftsdiabetes – 15 ehrliche Tipps, die dir das Leben wirklich leichter machen
Also gut. Du hast Schwangerschaftsdiabetes.Herzlichen Glückwunsch – dein Körper hat beschlossen, mitten in der aufregendsten Zeit deines Lebens einfach mal ein kleines Hormonchaos zu veranstalten. Ich weiß genau, wie sich das anfühlt: Du sitzt da mit deinem Messgerät, einem Stapel Ernährungstabellen und dem Gefühl, alles falsch gemacht zu haben.Aber keine Sorge – das ist Quatsch.…
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Warum Schwangerschaftsdiabetes nichts mit Schuld zu tun hat
Ich sag’s gleich, wie’s ist:Ich war keine Obst-liebende, Vollkornbrot-kauende Musterschwangere.Ich war die „Na endlich darf ich schlemmen!“-Fraktion. Schwanger? Geil! Jetzt kann ich endlich mal so richtig sündigen – ohne schlechtes Gewissen. Schokolade, Eis, Saft, Kuchen … alles, was nicht bei drei in der Gemüseschublade war, wurde gegessen. Und dann – zack – kam die Diagnose:…
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Was du nach der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes wissen musst
Wenn du gerade die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes erhalten hast, bist du wahrscheinlich verunsichert, vielleicht sogar geschockt. Genau so ging es mir auch. Plötzlich ist da dieses Wort „Diabetes“ – und sofort kommen Sorgen um dein Baby, deine Ernährung, vielleicht auch Schuldgefühle auf (bei mir auf jeden Fall). Ich möchte dir in diesem Artikel zeigen, was wirklich…
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Schwangerschaftsdiabetes: Mein Weg von der Diagnose bis zur Geburt
Schwangerschaftsdiabetes kann jede werdende Mutter treffen – selbst wenn man, wie ich, gesund lebt und keine familiäre Vorbelastung hat. Als ich meine Diagnose erhielt, war das ein großer Schock. Ich wusste nicht, was das für meine Schwangerschaft und mein Baby bedeuten würde und musste mich schnell an einige große Veränderungen gewöhnen. Hier ist mein Weg…
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